近日，利物浦中场张伯伦接受采访时，谈到了自己伤愈复出后，在训练方面发生的一些改变。

张伯伦在2018年4月，利物浦对阵罗马的欧冠半决赛首回合比赛中，膝关节十字韧带受伤并进行了手术，他也因此缺席了近1年（364天）的比赛。

张伯伦：“训练的方式有了改变，我必须照顾好自己的身体状况。我不能准备训练了，就转头跑到球场训练，我需要去健身房做一些热身，确保我的膝盖逐渐适应。这有助于让我身体兴奋起来，为正式训练做准备。”

“显然，像我这样受过大伤的人，回到球场，但你的身体仍然需要适应（比赛强度）。有时，我仍然会觉得（膝盖）有些疼痛，我需要确保自己充分热身（活动开）。”

“和其他长期伤病经历一样，伤病恢复后，有些东西（比如训练）会发生改变，你必须去适应。”

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